七月前往宁夏，白天的时候酷热得让人难以忍受，然而早晚之际却有可能凉意侵袭，这样巨大的温差致使许多游客对于穿衣搭配感到头疼。

宁夏七月气候特点

7月，宁夏平均气温处于22度至30度范围以内，然而昼夜温差常常会超出15度。白天的时候，日照十分强烈，紫外线指数偏高，在户外时身体感觉炎热；太阳落山过后，气温下降速度很快，尤其是在沙漠、山区等那些开阔的地带，到了晚间甚至得添加外套。这样的气候是源自于它处于内陆深处的那种地理位置以及干燥的空气 。

沙漠景区的游玩与防护

体验沙漠的典型地点是中卫沙坡头，七月午后沙面温度能达到六十度以上，建议把主要活动安排在上午或者傍晚，那相对比较凉爽，参与滑沙、骑骆驼等项目的时候，一定要佩戴太阳镜、头巾，还要穿包裹脚面的鞋子，这样能防止烫伤，景区里面设有遮阳区和补水点，需要定时休息来补充水分 。

山区森林公园的避暑选择

把与酷热的沙漠形成相反情况放置一边，固原六盘山国家森林公园在七月的平均气温仅仅只有十八度上下左右，它是那种自然天成的避暑之地。此地森林覆盖的比率很高，徒步的路线是完备的，就像小南川、生态博物馆等这类路线无论是老人还是小孩都适宜前往游玩。在游玩之际建议身着那种速干的长袖衣裤，这种穿着方式既能够防止树林当中有着的蚊虫叮咬，又能够应对在山间随时都有可能会出现的阵阵大风以及小雨天气。

应对温差的实用穿搭建议

于白天时分，于市区之内或者沙漠之中展开活动时，能够穿着短袖、速干裤之类的夏装，然而必定要准备好防晒衣、冰袖以及宽檐帽。在傍晚时分，气温有所下降之后，需要一件具备挡风功能的冲锋衣或者薄羽绒服，与之同时长裤也要更换为牛仔或运动裤。在诸如沙湖此类水与沙相交接的景区当中，风会显得更大，因而一件能够防风的外套是格外必要的。

沙湖等水沙景观的游玩贴士

石嘴山沙湖景区既有湖泊，又有沙丘，还有芦苇荡。七月去的话，上午，可以乘船在湖里游览观鸟，下午，再去体验沙漠项目。这时候，水温是适宜的，还能够参与水上摩托等运动。因为湖面开阔，没有遮挡，所以防晒一定要做好，同时，要备好衣物，避免在船上被风吹着受凉。

行程规划与健康提醒

约七日行程，能兼顾沙漠、绿洲以及历史遗迹，建议把沙坡头、沙湖这类暴晒景点跟西夏王陵、影视城等文化景点穿插做出安排，好让身体留出时间去适应调节。宁夏气候干燥，要比平常多饮水，还要准备润唇膏、保湿护肤品。有心血管疾病的人需格外留意温差所带来的影响。

你打算在七月前往宁夏进行旅行，最为担忧的是天气炎热、温差较大还是气候干燥呢？欢迎于评论区分享你的看法或者提出问题。要是觉得这篇攻略具备帮助作用，可别忘了点赞并且分享给更多的朋友。